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私もビリー!

私もビリー!_f0045768_11513383.jpg 今流行の、ビリー

 私も試しにやってみました。
 初心者で50台の私は、
 当然、ビリーバンドはなし。

 約50分の基本プログラム。
 あ~、なんてテンポが速い・・・
 息が切れる・・・
 腹筋。
 誰かに足を押さえてもらわないと、
 一回も出来ないのに・・・
 腕立て伏せ。
 そんなことしたの、いったい何十年前?


 こんなに激しく、アップテンポで動き続けたのは、
 いつ?
 あったっけ???

 翌日は、筋肉痛。
 その翌日は、筋肉痛がアップ。

 この先頑張って続けるには、キューピーコーワゴールドとアスコルビン酸が不可欠だ!
by himang_56 | 2007-07-27 12:04

「喜ばしい声」の意味です。どんな時も喜びを見つけ、感謝を抱いて。


by himang_56